Buku ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan psikoterapi, bukan pula buku swa-bantu yang menawarkan janjijanji dan pertolongan kilat dalam semalam. Namun demikian, setiap buku yang baik pada dasarnya adalah sebuah buku swabantu-ia membantu pembaca untuk melihat ke dalam dirinya sendiri dan pengalaman-pengalamannya melalui buku yang dia baca, dan untuk mendapatkan pengetahuan baru atas masalahm…